5 Lợi Ích Khi Tắm Nắng Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách

23/09/2022

Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh?

- Chăm sóc trẻ sơ sinh là một việc không đơn giản với nhiều phụ huynh. Từ việc chăm sóc cữ bú sữa, giấc ngủ, vệ sinh hằng ngày cho con, thì ba mẹ cũng cần quan tâm đến việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách.

Có rất nhiều lợi ích trong việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh, nhưng cần phải đúng cách nếu không không đạt được hiệu quả mà còn khiến bé khó chịu

tam-nang-cho-tre-so-sinh

5 Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách.

1. Bổ sung Vitamin D:

Một trong những lợi ích lớn nhất mà trẻ nhận được khi tắm nắng là tạo ra Vitamin D. Cơ thể chúng ta cần Vitamin D, để tạo ra nó thì cần phải tiếp xúc với nắng ít nhất 15 phút mỗi ngày.
Đối với những trẻ có da sậm màu cần dành nhiều thời gian để tắm nắng cho bé, nhưng không được quá 30 phút.
Vitamin D hỗ trợ việc hấp thụ canxi cho cơ thể, từ đó củng cố cho xương chắc khỏe cùng hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

2. Tăng Serotonin trong não bộ:

Ánh sáng mặt trời giúp tăng nhanh quá trình sản xuất Serotonin trong não. Serotonin - Hay còn lại là hormone hạnh phúc, làm tăng cảm giác an toàn và hạnh phúc, đồng thời giúp điều chỉnh giấc ngủ và tiêu hóa ở trẻ tốt hơn.

3. Tăng mức độ insulin:

Trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh mặt trời sớm giúp ngừa các tình trạng bệnh tiểu đường ở một mức độ nhất định. Mặc dù hiệu quả không cao, nhưng đây là chất xúc tác duy nhất tạo nên insulin. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh có lợi trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.

4. Giảm tình trạng vàng da:

Ánh sáng mặt trời giúp phá vỡ bilirubin. Đây là hợp chất màu vàng được tạo ra khi các tế bào hồng cầu bị phá vỡ, gây nên sự tích tụ dẫn đến tình trạng trẻ bị vàng da.
Phơi nắng cho bé với ánh sáng mặt trời buổi sáng trong 15 phút giúp chữa bệnh vàng da nhẹ.

tam_nang_giup_giam_tinh_trang_vang_da_o_tre_so_sinh_

Tắm nắng giúp giảm tình trang vàng da ở trẻ sơ sinh

5. Giúp bé có nhiều năng lượng hơn:

Khi bé sơ sinh tắm nắng, tiếp xúc với ánh mặt trời tự nhiên sẽ giúp việc tạo ra melatonin. Nồng độ melatonin ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé.

Điều này cực kỳ quan trọng trong sự phát triển trong giai đoạn đầu của trẻ sơ sinh. Ánh sáng mặt trời gây ra sự sụt giảm nồng độ melatonin và làm tăng serotonin, do đó làm tăng năng lượng cho bé.

Cách Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Mà Mẹ Cần Phải Biết

Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh

- Cho trẻ nhỏ tắm nắng vào sáng sớm là thích hợp nhất, trong khoảng thời gian từ 6 giờ đến trước 9 giờ sáng là lúc ánh nắng dịu, tia hồng ngoại và tia cực tím yếu, rất thích hợp cho quá trình trao đổi chất nhưng vẫn không đủ mạnh để làm tổn thương lán da mỏng manh của bé.

- Vì vậy việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh 15 - 20 phút mỗi buổi sáng được các chuyên gia y khoa khuyến khích thực hiện.

tam-nang-cho-tre-sang-som-la-thoi-diem-thich-hop-nhat

Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh thích hợp nhất là vào sáng sớm

Sau sinh bao lâu trẻ sơ sinh có thể tắm nắng?

- Trẻ khi được 3 ngày tuổi và không gặp vấn đề bất thường gì đã có thể tiếp xúc được với ánh mặt trời qua việc tắm nắng.

- Với những ba mẹ muốn an tâm hơn thì có thể đợi tầm 8 - 10 ngày sau sinh thì có thể cho bé tắm nắng. Tuy nhiên, cần cho nắng tiếp xúc với phần bụng và hai chân, hai tay của bé, phải giữ ấm vùng ngực và lưng cho con để tránh việc bé bị cảm lạnh.

Không nên tắm nắng cho trẻ ngay sau khi sinh vì:

Nguy cơ gây nhiễm trùng

- Bé sơ sinh tắm nắng khi vừa sinh sẽ làm rửa trôi hết lớp chất sáp màu trắng bao phủ khắp người con giúp bảo vệ da con. Đây là các protein có tác dụng ngăn ngừa một vài nhiễm trùng thông thường. Vì vậy, nó đóng vai trò như một loại thuốc mỡ kháng khuẩn tự nhiên.

Lượng đường trong máu bất ổn

- Phơi nắng cho trẻ khi vừa sinh có thể làm lượng đường trong máu giảm. Trong vài giờ đầu sau khi chào đời, bé chỉ mới thích ứng với cuộc sống bên ngoài tử cung.

Nhiệt độ cơ thể chưa ổn định

- Nhiệt độ khi bé trong cơ thể mẹ thường là 37°C, nhưng đa số đều được sinh ra ở điều kiện phòng 26°C. Vì vậy tắm nắng cho trẻ sơ sinh quá sơm khiến cơ thể bé bị thay đổi nhiệt bất thường, dễ gặp biến chứng về sức khỏe.

PHƯƠNG PHÁP EASY LÀ GÌ ? NUÔI CON PHƯƠNG PHÁP EASY CÓ LỢI ÍCH NHƯ THẾ NÀO

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Khi cho trẻ tắm nắng, cần giữ ấm phần ngực và tay chân bé, nên đội mũ để che gáy và mắt nhằm tránh tia UV tác động đến các bộ phần này.
Ba mẹ nên để bé nằm duỗi người để nắng chiếu vào lưng đầu tiên, sau đó là hai bên thân mình, cuối cùng là bùng và ngực. Thời gian đầu nên để từng phần cơ thể bé tiếp xúc với nắng khoảng một phút, lâu dần thì mới tăng thời gian lên.

giu_am_de_con_tranh_bi_cam_lanh_khi_tam_nang

Chú ý giữ ấm để con không bị cảm lạnh khi tắm nắng

Hãy trò chuyện với con, xoa bóp và vuốt ve để bé cảm thấy thoải mái.
Không tắm nắng cho trẻ sơ sinh qua cửa kính, vì kính đã cản ánh nắng mặt trời nên trẻ không hấp thu được vitamin D.
Đối với bé có làn da sậm màu thì thời gian tắm nắng lâu hơn trẻ có làn da sáng
Mẹ nên cho con bú ngay sau khi tắm nắng, để bù lại lượng nước đã mất vì bé có thể bị đổ mồ hôi
Trong trường hợp da con bị nổi mẫn đỏ hoặc bất kỳ dấu hiệu khác thường nào sau khi tắm nắng, nên dừng lại hoặc đưa con ngay đến bác sĩ để kiểm tra nếu tình trạng không thuyên giảm.
Mẹ có thể sử dụng xe đẩy cho bé để hỗ trợ cho việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh, khi chỉ cần đặt bé vào trong xe để có chỗ nằm, chỗ ngủ thoải mái hơn so với việc phải ẵm trên tay.

Xem thêm:

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách tốt nhất để bổ sung vitamin D cho bé, giúp xương bé chắc khỏe. Tuy nhiên không phải ngày nào cũng có nắng đẹp để mẹ có thể tắm nắng cho bé.

Mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé qua việc cho bú sữa mẹ, hy vọng rằng những thông tin trong bài này sẽ giúp ích cho mẹ trong việc chăm sóc con yêu.

� Website: https://zaracos.vn
� Địa chỉ: 52 đường số 5 - Cư xá Bình Thới, P.8, Quận 11
☎ Điện thoại: 0901 322 106
�Email : Zaracosvietnam@gmail.com