[Giải Đáp] Khi nào nên cho trẻ ăn dặm bột ngọt

Trong giai đoạn 6 tháng đầu bé chỉ được tiếp xúc với sữa mẹ hoặc sữa công thức là chính. Tuy nhiên, khi bắt đầu phát triển và khám phá thế giới xung quanh, việc cho trẻ ăn dặm là một bước quan trọng trong giai đoạn phát triển của bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại lo lắng không biết khi nào nên cho trẻ ăn dặm bột ngọt hay cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu. Cùng Zaracos tìm hiểu qua bài viết sau nhé !

1. Khi nào nên cho trẻ ăn dặm bột ngọt

Thời điểm thích hợp để bắt đầu cho bé ăn dặm bột ngọt là khi tròn 6 tháng tuổi, đây được xem là giai đoạn quan trọng trong phát triển dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Khi bé đạt độ tuổi này, cơ thể có nhu cầu lớn về năng lượng từ thực phẩm khác biệt so với sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thời điểm này Lưỡi của bé đã phát triển để thích nghi với việc nhai và nuốt thức ăn, hệ tiêu hóa đã có sự chuẩn bị cơ bản để tiếp nhận thức ăn rắn hơn, và bé đã có khả năng nhai và dịch chuyển hàm lên xuống để xử lý thức ăn dạng bột.

Ngoài ra, trẻ cần có những dấu hiệu bên ngoài để cho thấy bé đã sẵn sàng để ăn dặm bột ngọt. Những dấu hiệu này gồm:

• Bé có khả năng ngồi vững và giữ thăng bằng tốt.
• Bé thể hiện sự quan tâm và tò mò đối với thức ăn của người lớn.

1.2 Cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu ?

Một trong những nguyên tắc ăn dặm mà mẹ cần ghi nhớ đó là “ăn dặm bột ngọt trước rồi mới ăn dặm bột mặn”, có nghĩa là khi bé được 6 tháng mẹ sẽ bắt đầu quá trình ăn dặm ngọt cho bé để làm quen với các loại thức ăn khác ngoài sữa.

Thời gian cho trẻ ăn dặm bột ngọt thường kéo dài từ 2 – 4 tuần, tùy thuộc vào sự phát triển của bé. Trong giai đoạn này, bé sẽ được tiếp xúc với các loại bột ngọt có thành phần chính từ sữa và gạo hoặc kết hợp thêm các loại rau củ, ngũ cốc khác như yến mạch, cà rốt, bông cải xanh,… Bột ngọt giúp bé tiếp thu nhiều chất dinh dưỡng mới, tăng cường sự phát triển về mặt hình thái cũng như thể chất.

Trong quá trình bé ăn dặm bột ngọt, cha mẹ nên lưu ý theo dõi các dấu hiệu và phản ứng của bé. Nếu bé không có biểu hiện tiêu hóa tốt, ví dụ như bị táo bón, hoặc xuất hiện dấu hiệu dị ứng, nên tạm dừng cho bé ăn bột ngọt và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

1.3 Cho trẻ ăn bột ngọt đúng cách

Dưới đây là một số lưu ý để cho trẻ ăn dặm ngọt đúng cách:

1. Tăng dần lượng bột: Khi bé bắt đầu tiếp xúc với bột ăn dặm vị ngọt, bạn nên bắt đầu từ những lượng nhỏ. Trong bữa ăn dặm đầu tiên, chỉ nên cho bé ăn khoảng 30 đến 50ml bột để bé có cơ hội làm quen với hương vị mới. Sau đó, bạn có thể tăng dần lượng bột theo từng bữa ăn.
2. Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng: Bữa ăn dặm ngọt của bé cần có đủ các loại dinh dưỡng cần thiết bao gồm:
   • Tinh bột: Tinh bột cung cấp năng lượng cho bé và có thể tìm thấy trong các loại bột ngũ cốc và bột gạo. Bạn có thể tự xay bột gạo tại nhà hoặc mua các sản phẩm bột ngọt chế biến sẵn từ các thương hiệu uy tín.
   • Chất béo tốt: Chất béo là một phần quan trọng của chế độ ăn dặm. Các nguồn chất béo tốt bao gồm dầu cá hồi, dầu olive, dầu dừa và dầu gấc. Chất béo giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé.
   • Chất xơ, vitamin và khoáng chất: Những loại này có nhiều trong rau củ quả, đặc biệt là các loại rau củ quả sẫm màu. Chúng cung cấp các vi chất cần thiết cho sự phát triển của bé và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé.
   • Đạm: Đạm là thành phần cấu trúc của cơ thể và quan trọng cho sự phát triển cơ bắp và mô tế bào. Các nguồn đạm có thể bao gồm sữa, đậu xanh, đậu đỏ, và đậu đen.

Bé 6 tháng ăn dặm bao nhiêu bữa 1 ngày

2. Bé ăn bột ngọt bao lâu thì ăn bột mặn?

Sau khi hệ tiêu hóa của bé đã làm quen với việc ăn bột ngọt trong 2 – 4 tuần, nếu thấy trẻ không gặp vấn đề về tiêu hóa thì mẹ có thể chuyển sang các loại bột mặn.

Khi bé chuyển từ ăn dặm ngọt sang mặn thì mẹ cần bổ sung thêm các chất đạm có trong thịt, tôm, cua….Và các Vitamin có trong trái cây, rau củ. Vì thời điểm này trẻ phát triển rất nhanh, dễ làm quen với khẩu vị mới nên ăn cũng ngon miệng hơn.

3. Lưu ý khi cho con tập ăn dặm bột ngọt – mặn

Hạn chế sử dụng gia vị: Khi chuẩn bị các món ăn dặm, mẹ nên hạn chế việc sử dụng gia vị cho bé, đặc biệt là muối. Các cơ quan của trẻ nhỏ vẫn chưa hoàn thiện, vì vậy việc ăn quá mặn có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của bé. Mẹ nên tận dụng vị ngọt và mặn tự nhiên có trong thức ăn và đảm bảo rằng các dụng cụ chế biến đồ ăn cho bé luôn sạch sẽ, đảm bảo an toàn vệ sinh cho bé.

Tạo không gian vui vẻ khi ăn: Mẹ có thể tạo không gian vui vẻ khi bé ăn dặm bằng cách trò chuyện và tương tác với bé. Bữa ăn có thể diễn ra cùng với bữa ăn gia đình để kích thích sự thèm ăn của bé và tạo ra một trải nghiệm tích cực khi bé khám phá thức ăn mới. Mẹo là mẹ nên sử dụng một chiếc ghế ăn dặm để cho bé có thể ngồi chung bàn với gia đình.

Không cho bú ngay sau khi ăn: Trẻ có thể dễ ói nếu mẹ cho bé ăn đầy rồi ngay lập tức cho bú ngực hoặc bình sữa. Hệ tiêu hóa của bé cần thời gian để hấp thu và tiêu hóa thức ăn. Nếu bé thường xuyên bú ngay sau khi ăn, có thể gây tình trạng tăng cân nhanh, thừa cân, và béo phì.

Tập ăn từ lỏng đến đặc: Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ nên bắt đầu từ thức ăn lỏng, ví dụ như pha loãng bột ngọt. Sau khi bé quen dần, có thể tăng dần lượng bột và làm đặc thức ăn hơn. Việc tăng số bữa ăn trong ngày cũng phụ thuộc vào thể trạng và độ tuổi của bé để đảm bảo bé phát triển tốt nhất.

Không ép bé ăn: Trẻ lúc mới bắt đầu ăn dặm thường cần thời gian để thích nghi với thay đổi này. Việc bé không hợp tác khi ăn là bình thường. Mẹ cần kiên nhẫn và không nên ép bé ăn. Ép bé ăn có thể làm cho bé sợ hãi và từ chối ăn. Khi bé không ăn, mẹ nên ngừng việc ăn dặm một thời gian và chờ cho bé thích nghi dần.

Việc cho bé tập ăn dặm bột ngọt là một bước quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý khi nào nên cho trẻ ăn dặm bột ngọt, trong bao lâu và cách cho bé ăn sao đúng cách để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối ưu cho bé. Ngoài ra, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng là điều quan trọng để giải đáp các thắc mắc và lo lắng của cha mẹ về quá trình tập ăn dặm của bé.