Làm gì khi trẻ ra mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ ?

Không phải lúc nào giấc ngủ của trẻ cũng diễn ra suôn sẻ. Hiện tượng trẻ ra nhiều mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ là một vấn đề phổ biến và có thể gây khó chịu cho bé, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được giải quyết kịp thời. Điều quan trọng là theo dõi các biểu hiện và xác định nguyên nhân để có cách xử lý phù hợp với tình trạng của bé.

1. Tại sao trẻ ra mồ hôi trộm ở đầu khi ngủ

Trẻ sơ sinh thường trải qua hiện tượng đổ mồ hôi lưng khi ngủ do ảnh hưởng của nhiều yếu tố sinh lý và bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

1.1 Yếu tố sinh lý – Bệnh lý

• Đổ mồ hôi trộm: Đây là một cơ chế tự nhiên để cơ thể điều chỉ nhiệt độ trong điều kiện nhiệt độ môi trường cao. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, đổ mồ hôi trộm cũng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe như chứng ngưng thở khi ngủ hay bệnh tim bẩm sinh. Việc theo dõi sức khỏe của bé là quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề này.

• Biến động nhiệt độ cơ thể: Nhiệt độ tăng cao do các nguyên nhân như sốt, thời tiết nóng, hoặc mặc quá nhiều quần áo có thể làm tăng sự bài tiết mồ hôi ở trẻ.
• Dư thừa cân nặng: Trẻ có cân nặng dư thừa có thể trải qua quá trình chuyển hóa cao hơn, tạo ra nhiều nhiệt độ và mồ hôi.
• Thiếu canxi: Thiếu hụt canxi, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh có thể gây ra rối loạn bài tiết mồ hôi, đặc biệt là ở đầu và lưng.

1.2 Một số nguyên nhân khác

• Do bé vận động nhiều: Bé vận động nhiều trước khi ngủ cũng có thể làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, gây hiện tượng đổ mồ hôi lưng khi bé đang nằm ngủ.
• Do nhiệt độ, độ ẩm phòng cao: Nhiệt độ và độ ẩm trong môi trường phòng ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý quá trình tiết mồ hôi của trẻ khi ngủ. Nếu môi trường quá nóng, bé có thể trải qua hiện tượng đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Điều này thường xuyên xảy ra trong mùa hè hoặc ở những khu vực có khí hậu nóng, ẩm.

Chăm sóc giấc ngủ bé yêu : Nên mua nôi loại nào cho trẻ sơ sinh

2. Mẹ nên làm gì khi trẻ ra mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ ?

Để giảm tình trạng mồ hôi trộm ở trẻ và tạo một môi trường ngủ thoải mái, bạn nên thực hiện các điều sau:

2.1 Điều chỉnh nhiệt độ trong phòng

Đảm bảo thông gió tốt để không khí trong phòng luôn thoáng và không ẩm ướt. Sử dụng giường có lưới thông gió để hỗ trợ sự lưu thông không khí và làm mát cho bé.

Sử dụng quạt gió: Đặt một quạt gió nhẹ trong phòng ngủ để tạo luồng không khí lưu thông và giúp làm mát không gian.

Điều hòa không khí: Nếu điều kiện cho phép, sử dụng máy điều hòa không khí để duy trì nhiệt độ mát mẻ và thoải mái trong phòng ngủ.

Đảm bảo nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh, khoảng 25-26 độ C là lý tưởng cho giấc ngủ của trẻ.

2.2 Cho trẻ mặc đồ thoáng mát

Chọn trang phục từ chất liệu như cotton, lanh hoặc các chất vải thoáng khí khác để giúp da bé thoải mái, không bí hơi. Tránh quấn trẻ quá nhiều, chọn những bộ đồ cộc tay, nhẹ nhàng. Có thể dùng một chiếc chăn mỏng để giữ ấm cho bé

2.3 Sử dụng chăn màn thoáng khí – Cách khắc phục trẻ ra mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ

Làm thế nào để trẻ ngủ không bị nóng lưng ? Bạn có thể cho bé sử dụng các loại chiếu tre, chiếu mây….Các loại này được làm từ vật liệu thoáng khí, giúp bé không bị bí hơi khi nằm

2.4 Tắm cho bé trước khi ngủ

Sử dụng nước ấm và sữa tắm dành riêng cho trẻ để tránh làm khô da, dùng bông tắm mềm mại làm sạch nhẹ nhàng các vùng có khả năng bị mồ hôi trộm như cổ, nách và mông. Sau khi tắm và lau khô hoàn toàn, dùng một lượng nhỏ phấn rôm để giữ da bé khô ráo và giảm ma sát giữa da và quần áo, tránh rôm sảy, hâm da…

3. Mẹo dân gian chữa mồ hôi trộm cho trẻ sơ sinh

Các biện pháp dân gian chăm sóc da trẻ để giảm mồ hôi trộm sử dụng nguyên liệu tự nhiên có thể được thực hiện một cách đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là những mẹo từ nguyên liệu tự nhiên:

3.1 Mẹo từ nước cốt chanh

Làm mát da bằng nước cốt chanh: Trộn một ít nước cốt chanh với nước ấm và dùng bông tắm nhẹ nhàng để lau lên da bé. Nước cốt chanh giúp làm mát da và giảm mồ hôi trộm.

Tắm bằng nước chanh: Thêm một ít nước chanh vào nước tắm của bé và tắm như bình thường. Tính axit nhẹ và khảng vi khuẩn của nước chanh giúp làm mát và sạch da, từ đó giảm mồ hôi trộm.

3.2 Sử dụng bột trà xanh

Tạo bột trà xanh tự nhiên: Xay nhuyễn lá trà xanh khô để tạo thành bột trà xanh tự nhiên.

Hấp thụ mồ hôi bằng bột trà xanh: Rắc một lượng nhỏ bột trà xanh lên vùng da thường mồ hôi như cổ, nách và mông của bé. Bột trà xanh có khả năng hấp thụ mồ hôi và tạo lớp chắn tự nhiên trên da, giúp giảm mồ hôi trộm.

3.3 Mẹo trị trẻ bị ra mồ hôi trộm ở đầu khi ngủ bằng lá lốt

Áp dụng nén lá lốt để làm mát da: Rửa sạch lá lốt, ép nhẹ để thu được nước và áp lên vùng da mồ hôi như cổ, nách và mông của bé. Nước từ lá lốt giúp làm mát và giảm mồ hôi trộm.

3.4 Nước dâu tằm

• Cách Sử Dụng Lá Dâu Tằm: