Bà bầu tắm có được kỳ bụng không – Bầu tắm thế nào là an toàn ?

 

 

 

 

Gray

Mint

Pink

Ghế Ô Tô Cho Bé Xoay 360 Zaracos Cusco 6406 – ISOFIX

5,485,000₫ Giá gốc là: 5,485,000₫.3,685,000₫Giá hiện tại là: 3,685,000₫.

Beige

Gray

Ghế ô tô sơ sinh Zaracos Cohen 7186 – ISofix

4,885,000₫ Giá gốc là: 4,885,000₫.3,185,000₫Giá hiện tại là: 3,185,000₫.

Black

Gray

Xe Đẩy Du Lịch Gấp Gọn Zaracos Norio 9026

4,585,000₫ Giá gốc là: 4,585,000₫.3,185,000₫Giá hiện tại là: 3,185,000₫.

Brown

Gray

Xe Đẩy Gấp Gọn Siêu Nhẹ Zaracos Aleron 0256 Plus

2,885,000₫ Giá gốc là: 2,885,000₫.2,085,000₫Giá hiện tại là: 2,085,000₫.

Black

Gray

Xe nằm gấp gọn Zaracos Suber 2976

3,625,000₫ Giá gốc là: 3,625,000₫.2,685,000₫Giá hiện tại là: 2,685,000₫.

Black

Gray

Green Khaki

Xe Đẩy Trẻ Em Zaracos Oral 2706

3,585,000₫ Giá gốc là: 3,585,000₫.2,385,000₫Giá hiện tại là: 2,385,000₫.

BeigeDova

Green

Pink

Xe Đẩy Gấp Gọn 2 Chiều Zaracos Dova 0236

3,285,000₫ Giá gốc là: 3,285,000₫.2,385,000₫Giá hiện tại là: 2,385,000₫.

GHẾ RUNG CHO BÉ ZARACOS COMFORT 1106

2,085,000₫

Blue

Pink

Nôi Vải Gấp Gọn Zaracos Jenni 5046

3,885,000₫ Giá gốc là: 3,885,000₫.2,985,000₫Giá hiện tại là: 2,985,000₫.

Ghế tập ăn dặm cho bé 6 tháng Zaracos Leeroy 3306

2,585,000₫

Bà bầu tắm có được kỳ bụng không ? Trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều, và những thói quen tắm thông thường có thể không còn phù hợp nữa. Vì vậy, việc điều chỉnh cách tắm sao cho an toàn và thoải mái là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng giải đáp thắc mắc và chia sẻ những cách tắm đúng để mẹ bầu luôn cảm thấy thoải mái và an toàn.

1. Bà bầu tắm có được kỳ bụng không ?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm, nhất là khi cơ thể thay đổi nhiều trong thai kỳ. Tin vui là mẹ bầu hoàn toàn có thể kỳ bụng khi tắm, nhưng cần thực hiện một cách nhẹ nhàng và đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Trong suốt thai kỳ, da vùng bụng trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn do thay đổi nội tiết tố và sự căng giãn để “nhường chỗ” cho bé yêu lớn lên mỗi ngày. Nếu kỳ cọ quá mạnh, mẹ có thể làm tổn thương da, gây kích ứng hoặc thậm chí vô tình kích thích co bóp tử cung – điều này đặc biệt nguy hiểm trong 3 tháng đầu, vì có thể tăng nguy cơ sảy thai.

Vì vậy, nếu mẹ muốn làm sạch và thư giãn nhẹ nhàng vùng bụng khi tắm, dưới đây là những lưu ý nhỏ nhưng rất quan trọng:

Dùng nước ấm vừa phải

Mẹ hãy chọn nước ở nhiệt độ khoảng 35–37°C, đủ ấm để thư giãn mà không gây sốc nhiệt.

• Nước quá nóng dễ làm giãn mạch máu, gây tụt huyết áp, chóng mặt.

• Nước quá lạnh lại dễ khiến mẹ bị cảm lạnh, không tốt cho sức khỏe.

Kỳ bụng nhẹ nhàng

Hãy dùng tay hoặc khăn mềm, nhẹ nhàng xoa theo vòng tròn chiều kim đồng hồ – vừa giúp máu lưu thông, vừa là một cách kết nối đầy yêu thương giữa mẹ và con. Tránh dùng lực mạnh hay các dụng cụ kỳ cọ cứng vì có thể làm trầy xước da và ảnh hưởng không tốt đến tử cung.

Chọn sản phẩm tắm phù hợp với làn da mẹ bầu

Ưu tiên sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu tổng hợp hoặc chất tẩy rửa mạnh. Tốt nhất là chọn các sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên như lô hội, dầu dừa, vừa an toàn vừa giúp da mềm mại, dễ chịu hơn.

2. Cẩn thận với những vùng cơ thể này khi tắm trong thai kỳ

Rốn

Nhiều mẹ bầu có thói quen sờ vào rốn hoặc thậm chí dùng tay để móc các cặn bẩn trong rốn. Tuy nhiên, đây là điều không nên làm. Nếu vùng rốn có bụi bẩn, chỉ nên lau nhẹ bằng khăn ẩm và dùng tăm bông thấm nước để làm sạch một cách nhẹ nhàng. Tránh kỳ cọ mạnh vì điều này có thể gây xước da, chảy máu, và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Một số trường hợp nhiễm trùng có thể dẫn đến sảy thai, vì vậy mẹ bầu cần hết sức thận trọng.

Vùng kín

Vùng kín của mẹ trong suốt thai kỳ cần được vệ sinh kỹ lưỡng để ngăn ngừa nhiễm trùng, đặc biệt khi cơ thể tiết ra nhiều dịch nhờn và có mùi hôi. Tuy nhiên, không được thụt rửa âm đạo quá sâu vì điều này có thể gây tổn thương vùng kín và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Chỉ cần rửa nhẹ nhàng và lau khô bằng khăn mềm là đủ để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và an toàn.

Ngực

Giai đoạn này ngực sẽ trở nên nhạy cảm, vì vậy việc kích thích quá mạnh vùng ngực có thể gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ động thai hoặc sảy thai. Khi tắm hoặc trong sinh hoạt hàng ngày, nên tránh chà xát mạnh lên vùng ngực. Thay vào đó, hãy sử dụng khăn mềm, thấm nước ẩm rồi lau nhẹ nhàng để làm sạch. Việc này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

3. Bà bầu nên tắm nước nóng hay lạnh ?

Trong suốt thai kỳ, việc tắm nước nóng hay lạnh luôn là một vấn đề mà nhiều mẹ bầu quan tâm. Tắm nước ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vậy nhiệt độ nước tắm lý tưởng cho bà bầu là bao nhiêu ?

Bà bầu có nên tắm nước nóng – Những điều cần lưu ý

Các chuyên gia y tế khuyến cáo bà bầu không nên tắm nước quá nóng, xông hơi hay ngâm bồn nước nóng trong suốt thai kỳ vì những lý do sau:

• Tăng nhiệt độ nước ối: Khi tắm nước nóng, nhiệt độ của nước ối cũng sẽ tăng lên. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, gây ra những nguy cơ như dị tật bẩm sinh hoặc thậm chí sảy thai.
• Tăng thân nhiệt của mẹ bầu: Nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể mẹ bầu, khiến cơ thể phải tiết mồ hôi để tản nhiệt. Tuy nhiên, thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, và khi thân nhiệt của mẹ quá cao, điều này có thể làm hỏng tế bào của thai nhi, cản trở quá trình trao đổi oxy và gây nguy cơ ngạt thở.
• Nhiệt độ nước quá cao: Nếu nhiệt độ nước vượt quá 40°C, có thể gây dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Nếu nước nóng lên tới 45°C trở lên, bà bầu có thể cảm thấy chóng mặt, thậm chí mất nhận thức tạm thời.
• Hơi nóng làm tụt huyết áp: Nước nóng còn có thể gây tụt huyết áp, dẫn đến việc giảm lưu lượng máu đến nhau thai, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tắm nước lạnh: Những rủi ro cần tránh

Việc tắm nước lạnh cũng không nên, ngay cả trong mùa hè. Mặc dù thời tiết nóng bức, nhưng tắm nước lạnh có thể gây ra cảm lạnh đột ngột, dẫn đến nhiều phản ứng tiêu cực:

• Cảm lạnh và căng thẳng: Nước lạnh có thể làm tăng nguy cơ cảm lạnh, căng thẳng thần kinh và làm tăng nhịp tim. Do cơ thể bà bầu vốn đã nhạy cảm hơn bình thường, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ra các vấn đề sức khỏe.
• Thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột: Tắm nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể đột ngột, dẫn đến co mạch máu và cản trở lưu thông máu. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể làm thiếu oxy cho thai nhi.

Nhiệt độ nước tắm an toàn cho bà bầu

Nhiệt độ nước tắm tốt nhất cho bà bầu nên dao động từ 35°C đến 37°C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Đây là mức nhiệt độ vừa đủ để mẹ cảm thấy thư giãn mà không làm tăng thân nhiệt quá cao hay gây bất lợi cho thai nhi.

Ngoài ra, bà bầu cũng nên lưu ý không tắm quá lâu, thời gian tắm lý tưởng khoảng 10-15 phút mỗi lần, tránh làm cơ thể quá nóng hay lạnh đột ngột. Bằng cách chọn nước tắm có nhiệt độ phù hợp và duy trì thói quen tắm hợp lý, mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái và bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con một cách an toàn.

Lời khuyên cho mẹ:

• Kiểm tra nhiệt độ: Trước khi tắm, bà bầu nên kiểm tra nhiệt độ nước bằng khuỷu tay để đảm bảo nước không quá nóng hoặc quá lạnh
• Tắm vòi sen: Tốt nhất là sử dụng vòi hoa sen thay vì ngâm mình trong bồn tắm để giảm nguy cơ viêm nhiễm và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo
• Thời điểm tắm: Tránh tắm ngay sau khi ăn no hoặc vào những thời điểm cơ thể đang cảm thấy mệt mỏi, như sáng sớm hoặc đêm muộn

Hãy luôn nhớ rằng sự chăm sóc cẩn thận và nhẹ nhàng là chìa khóa để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Mẹ bầu đừng quên lắng nghe cơ thể mình và điều chỉnh thói quen tắm sao cho phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ, để không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tận hưởng thời gian mang thai một cách thoải mái và trọn vẹn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM