[Tổng hợp] 6 Cách Massage cho trẻ sơ sinh ngủ ngon – Tìm hiểu ngay !

Massage cho trẻ sơ sinh là một phương pháp hữu ích để giúp bé ngủ ngon hơn. Việc thực hiện nhẹ nhàng lên cơ thể trẻ không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cùng Zaracos khám phá những lợi ích và 6 Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ trong bài viết sau nhé !

1. Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào  

Thời gian thích hợp để bắt đầu massage cho trẻ sơ sinh thường là sau khoảng 10 ngày đến hai tuần sau khi bé mới ra đời. Lý do là trong giai đoạn này là làn da của bé đã bắt đầu phát triển và trở nên ổn định hơn, có thể chịu được việc sử dụng các sản phẩm như dầu hoặc kem dưỡng da.

Mặc dù các trẻ sơ sinh thường phản ứng tốt với việc tiếp xúc da kề da và được yêu thương, nhưng có một số bé vẫn chưa sẵn sàng cho liệu pháp massage bằng dầu trong những ngày đầu đời. Mặc dù một số người thực hiện việc massage cho trẻ sơ sinh ngay sau khi từ bệnh viện về nhà, tuy nhiên, hành động này không được khuyến khích. Massage ở giai đoạn này có thể dẫn đến tình trạng da khô hoặc kích ứng da.

Vì vậy, thời điểm tốt nhất để massage cho trẻ sơ sinh theo khuyến nghị của các chuyên gia là từ 10 ngày đến 2 tuần sau khi bé mới sinh. Lúc này, cuống rốn của bé đã rụng, đảm bảo an toàn hơn trong quá trình massage. Đối với trẻ sinh đủ tháng, cha mẹ có thể tuân theo khuyến nghị này. Còn đối với trẻ sinh non, nên tư vấn với bác sĩ trước khi bắt đầu massage và sử dụng dầu massage.

2. Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

2.1 Massage chân

Đầu tiên, hãy đổ một ít dầu massage vào lòng bàn tay và xoay đều, điều này giúp làm ấm dầu trước khi xoa vào người của bé. Sử dụng ngón tay cái của bạn để xoa từ gót chân đến ngón chân, chú ý thao tác nhẹ nhàng để kích thích các cơ và dây thần kinh trong lòng bàn chân.

Tiếp tục nắn nhẹ từ mắt cá lên đến đùi, bạn có thể xoa hai chân cùng một lúc hoặc bóp từng chân một. Giữ chân của bé phần dưới đầu gối và nhẹ nhàng co chân về phía bụng để giúp bé thoát khí.

2.2 Massage mặt – Cách massage cho em bé sơ sinh

Sử dụng ngón tay cái và ngón áp út của bạn để massage khuôn mặt của bé. Di chuyển từ trung tâm trán xuống theo hình chữ U, đến bên ngoài của khuôn mặt và sau đó lên phía trên má.

Khi bạn đã hoàn thành phần khuôn mặt, hãy tạo những vòng tròn nhỏ trên da đầu của bé, tương tự như khi bạn gội đầu cho bé. Điều này giúp kích thích cảm giác thoải mái và giúp bé cảm thấy thư giãn.

2.3 Massage cơ thể

Vùng vai và ngực: Đặt bàn tay của mẹ lên vai bé và nhẹ nhàng di chuyển tay về phía trước xuống ngực của bé. Đây là một cách tạo sự thư giãn cho bé và kích thích tuần hoàn máu.

Massage cánh tay: Tương tự như xoa bóp chân, bạn hay giữ tay bé và xoa đều vào lòng tay bé, từ từ thực hiện các động tác vuốt nhẹ nhàng vào kẽ tay đến đầu ngón tay.

Xoay bàn tay bé lại và xoa bóp mu bàn tay nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.Di chuyển các động tác của bạn từ từ về phía cẳng tay rồi đến cánh tay trên. Xoa bóp toàn bộ cánh tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng như thể bạn đang vắt khăn.

Massage bụng : Nếu bụng của bé cảm giác mềm mại (không cứng hoặc no), bạn có thể massage bụng theo hình tròn, cùng chiều kim đồng hồ. Tuyệt đối chú ý đến phản ứng của bé trong quá trình này. Tránh xoa bóp vùng rốn nếu dây rốn của bé chưa rụng hẳn và tạo áp lực mạnh.

3. Lợi ích của việc massage cho bé

Việc massage cho bé sơ sinh không chỉ là một trải nghiệm thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời mà mẹ nên biết:

Giảm căng thẳng và thư giãn: Massage giúp kích thích cơ thể sản xuất chất kích thích thần kinh, tạo cảm giác tốt cho bé. Điều này giúp cơ thể của bé thư giãn, giảm căng thẳng và có thể phát triển tốt hơn.

Cải thiện giấc ngủ: Việc massage trước khi bé đi ngủ có thể kích thích sản xuất hormone điều hòa giấc ngủ, giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn và có giấc ngủ sâu hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch: Massage kích thích các dây thần kinh đi qua đường tiêu hoá, cải thiện sự tiêu hoá của bé. Nghiên cứu cho thấy trẻ được massage thường ít mắc bệnh tiêu chảy hơn và massage còn giúp giảm đau bụng cho bé.

Tạo kết nối gia đình tốt hơn: Khi cha mẹ thực hiện massage sẽ cho con cảm giác thư giản và an toàn. Việc này giúp bé cảm nhận tình yêu thương từ cha mẹ và tạo nên sự thân thiết gần gũi hơn trong gia đình.

4. Những lưu ý khi mát xa cho trẻ sơ sinh

4.1 Massage cho bé nhiều có tốt không ?

Nhiều mẹ có thói quen xoa bóp cho trẻ bất cứ lúc nào thích hoặc rảnh, có khi một ngày làm nhiều lần và nghĩ xoa bóp càng nhiều giúp máu lưu thông giúp bé ăn, ngủ dễ hơn.

Nếu mẹ nào suy nghĩ như vậy thì bỏ đi nhé. Với trẻ sơ sinh, cha mẹ chỉ nên massage trong 2 – 5 phút; Trẻ em từ 2 tháng tuổi trở lên có thể được massage trong 8 – 10 phút; Còn bé 10 tháng tuổi trở lên có thể massage trong 10 – 15 phút.

Thời gian mỗi lần mát xa cho bé chỉ nên trong 2 – 5 phút; Trẻ em từ 2 tháng tuổi trở lên có thể được massage trong 8 – 10 phút; Còn bé 10 tháng tuổi trở lên có thể massage trong 10 – 15 phút

4.2 Nên massage cho trẻ sơ sinh trước hay sau khi tắm

Thời điểm tốt nhất khi mát xa cho bé là trước khi tắm sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, da chết, bã nhờn và tạo lớp màng bảo vệ trước tác động của các chất hóa học có trong một số loại sữa tắm, ngoài ra còn giúp giữ ẩm cho da.

Bạn cũng cần lưu ý về thời gian massage cho trẻ. Thời điểm tốt nhất là khi bé còn tỉnh táo, khoảng 1 giờ sau khi ăn, trước giờ ngủ, hoặc giữa các lần cữ bú. Buổi chiều thường là thời điểm tốt nhất vì bé cảm thấy thoải mái và tò mò về môi trường xung quanh.

Hãy tránh massage bé ngay sau khi bé bú, khi bé bị sốt, cảm, hoặc khi có vết thương hở trên da của bé. Điều này giúp đảm bảo rằng bé sẽ có một trải nghiệm dễ chịu và an toàn trong quá trình massage.

4.3 Mát xa cho bé sơ sinh bằng dầu gì

Bạn dễ dàng tìm mua các loại dầu mát xa cho bé tại các cửa hàng mẹ và bé, những loại này được nghiên cứu để phù hợp với làn da nhạy cảm của bé như: Johnson Baby, Pigeon Baby Oil…… Cần tránh các loại sau:

• Không sử dụng dầu massgae dành cho người lớn vì loại dầu này có thể gây hại cho làn da mỏng manh của bé
• Không sử dụng dầu massage cho trẻ sơ sinh có mùi thơm quá mạnh
• Nếu dùng tinh dầu, hãy nhớ pha loãng trước khi dùng.

Massage là một việc rất tốt đối với trẻ sơ sinh. Nó không chỉ mang lại các lợi ích về mặt sức khoẻ mà còn giúp cho bé yêu cảm nhận được tình yêu thương của ba mẹ qua việc cảm nhận bằng xúc giác. Bài viết trên ngoài việc đã hướng dẫn các ” Cách massage cho trẻ sơ sinh ngủ ngon.” Mà còn cho thấy việc massage còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa. Zaracos.vn mong rằng các ba mẹ sẽ không bỏ lỡ phương pháp này. Hy vọng các bạn sau khi tham khảo bài viết có thể tự tay massage cho con mình đúng cách. Chúc các bạn thành công!