Những bộ phận cần giữ ấm cho trẻ sơ sinh mẹ nhất định phải biết

Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với thời tiết, chỉ cần nhiệt độ thay đổi nhẹ cũng khiến con dễ lạnh, đặc biệt là khi ngủ. Nhiều mẹ lo lắng không biết giữ ấm cho bé thế nào để vừa đủ, không bị lạnh cũng không bị bí mồ hôi. Giữ ấm đúng cách không chỉ giúp con ngủ ngon hơn mà còn tránh được cảm lạnh, viêm phổi hay sổ mũi – những vấn đề thường gặp ở các bé trong mùa lạnh.

1. Cách giữ ấm cho bé ban đêm

Ban đêm là thời điểm bé dễ bị nhiễm lạnh nhất, đặc biệt khi thời tiết thay đổi thất thường. Giữ ấm đúng cách không chỉ giúp con ngủ sâu giấc hơn, mà còn phòng tránh cảm lạnh, sổ mũi hay viêm đường hô hấp – những vấn đề rất dễ gặp ở trẻ sơ sinh. Dưới đây là một vài lưu ý quan trọng mẹ nên nhớ để giữ ấm cho con an toàn và hiệu quả:

Kiểm tra nhiệt độ phòng

Nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh thường khoảng 26°C, đủ để bé cảm thấy ấm áp mà không bị bí bách.

Mẹ nên đóng kín cửa sổ, tránh gió lùa trực tiếp, nhưng vẫn giữ cho phòng thoáng khí nhẹ, không ngột ngạt. Nếu sử dụng điều hòa hoặc quạt sưởi, nên đặt xa giường bé và kiểm tra nhiệt độ thường xuyên bằng nhiệt kế để đảm bảo ổn định suốt đêm.

Mặc quần áo cho bé đúng cách

Việc lựa chọn và mặc đồ cho trẻ sơ sinh khi đi ngủ quan trọng hơn mẹ nghĩ rất nhiều. Ủ ấm quá mức lại có thể khiến bé toát mồ hôi, mất nhiệt ngược và tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Vì vậy, khi mặc đồ cho con, mẹ chỉ cần ấm hơn người lớn một lớp mỏng là đủ, ưu tiên sự thoải mái và an toàn:

Chất liệu: chọn vải cotton mềm, thấm hút mồ hôi tốt để bé luôn khô ráo.

Thiết kế: ưu tiên loại có cúc hoặc khóa kéo nhẹ nhàng, dễ thay tã vào ban đêm mà không làm bé thức giấc.

Kích thước: vừa vặn, không quá bó sát để bé dễ cử động, không bị hằn da.

Độ dài tay áo – quần: mẹ có thể điều chỉnh tùy vào cảm nhận nhiệt độ phòng. Nếu đêm lạnh hơn, có thể mặc thêm một lớp mỏng như áo body hoặc quần dài mềm.

Quấn khăn cho bé sơ sinh để giữ ấm khi ngủ

Với trẻ sơ sinh, quấn khăn (hoặc quấn chũn) là cách giúp con giữ ấm hiệu quả, đồng thời tạo cảm giác an toàn như còn trong bụng mẹ, giúp bé ngủ sâu và ít giật mình hơn. Tuy nhiên, khi mẹ chọn quấn khăn cho con, cần lưu ý:

• Chất liệu khăn nên mềm, thoáng khí, ưu tiên vải cotton muslin hoặc sợi tre để bé không bị hầm bí.
• Nếu mẹ đã quấn khăn cho bé, hãy chọn quần áo bên trong mỏng và thoáng, tránh mặc thêm nhiều lớp khiến con bị nóng và đổ mồ hôi.

2. Những bộ phận cần giữ ấm cho trẻ sơ sinh

Đầu và tai

Đầu là nơi toả nhiệt nhanh nhất trên cơ thể bé, còn tai thì lại rất nhạy cảm với gió lạnh. Vì vậy, mẹ nên cho bé đội mũ mềm, nhẹ và trùm kín tai, nhất là vào ban đêm hoặc khi ra ngoài. Việc này giúp giữ ấm đầu, bảo vệ tai, đồng thời ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh đường hô hấp.

Cổ

Cổ là vùng chứa nhiều dây thần kinh trung tâm, đồng thời vận chuyển máu và oxy lên não. Khi cổ bị lạnh, bé rất dễ ho, viêm họng hoặc sổ mũi. Mẹ nên chọn áo cổ tròn vừa phải, không quá chật, hoặc choàng khăn xô mỏng để giúp giữ ấm vùng cổ mà vẫn thoải mái cho con.

Bụng và lưng

Hai vùng này bao quanh cơ quan tiêu hoá của bé, vì vậy giữ ấm bụng và lưng cực kỳ quan trọng để phòng lạnh bụng, tiêu chảy, đầy hơi. Khi ngủ, mẹ nên cho bé mặc bodysuit liền thân hoặc áo bo gấu để tránh hở lưng, đặc biệt là khi bé hay xoay người trong lúc ngủ. Với trẻ nhỏ hơn, mẹ có thể đắp thêm khăn mỏng ở bụng để giữ ấm nhẹ nhàng.

Bàn tay và bàn chân

Đây là những vùng da mỏng, dễ mất nhiệt nhất vì lượng máu lưu thông tới các đầu chi còn ít. Bàn tay, bàn chân lạnh sẽ làm bé dễ giật mình, ngủ không sâu giấc và ảnh hưởng đến sức đề kháng tổng thể. Mẹ nên cho con đeo bao tay, bao chân cotton mềm, nhưng nhớ chọn loại thoáng, không bó sát, để bé vừa ấm vừa thoải mái cử động.

Cách kiểm tra tốt nhất là sờ vào cổ, lưng hoặc ngực bé — nếu ấm vừa phải, không lạnh, không đổ mồ hôi là mẹ đang giữ nhiệt cho con rất tốt rồi đó.

Việc giữ ấm đúng cách cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp con ngủ sâu giấc mà còn là cách đơn giản để tăng sức đề kháng tự nhiên. Mẹ hãy tập thói quen kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé bằng cách sờ cổ, lưng hoặc ngực, và điều chỉnh lớp quần áo cho phù hợp. Một vài chi tiết nhỏ nhưng đủ giúp bé luôn ấm áp, dễ chịu – đó chính là cách mẹ chăm con thông minh và yêu thương nhất.

Châu Hồ

Xin chào, mình là Châu Hồ, mẹ của hai bé. Từ trải nghiệm nuôi dạy con mỗi ngày, mình đúc kết những cách làm nhẹ nhàng đã áp dụng và thấy hiệu quả. Với niềm đam mê viết lách, mình xin chia sẻ các bài viết mong rằng sẽ hữu ích cho các mẹ bỉm tại Zaracos.vn.