Bé 7 tháng không chịu ăn dặm phải làm sao ? Thử ngay 6 cách sau !

Việc cho trẻ ăn dặm có thể là một thách thức đối với nhiều mẹ, trường hợp trẻ khóc hoặc từ chối khi ăn dặm là điều thường gặp, gây căng thẳng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên không cần phải lo lắng, vì có một số cách mà bạn có thể áp dụng để biến quá trình này trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn. Dưới đây là một số cách cho trẻ ăn dặm mà không khóc mà mẹ nên biết !

1. Vì sao trẻ không hứng thứ hoặc khóc khi ăn dặm ?

Trẻ khóc khi ăn dặm là chuyện khá phổ biến – và đó thực ra là cách bé thể hiện cảm xúc của mình khi chưa biết nói. Có nhiều nguyên nhân khiến con không hứng thú hoặc từ chối thức ăn, mẹ hãy cùng tìm hiểu những lý do thường gặp dưới đây nhé:

Trẻ không thích món ăn

Đây là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ khóc khi ăn dặm. Điều này thường xảy ra khi thức ăn mới mà bạn cung cấp có mùi vị, hương thơm lạ lẫm mà trẻ chưa từng trải nghiệm. Cảm giác này có thể làm cho bé không thoải mái và từ chối ăn.

Một nguyên nhân khác mà mẹ cần chú ý là có thể bé bị dị ứng với thức ăn. Các triệu chứng nhạy cảm hoặc dị ứng có các dấu hiệu như: chảy nước mắt, cơ thể nổi mẩn ngứa hoặc ban đỏ, đi ngoài….

Trẻ biếng ăn dặm do thức ăn không phù hợp

Ở từng giai đoạn phát triển, hệ tiêu hóa của trẻ chỉ có thể hấp thu tốt thức ăn có độ đặc, mịn và kết cấu khác nhau. Nếu mẹ cho bé ăn quá đặc, quá thô hoặc ngược lại – quá loãng, con sẽ dễ sợ ăn, chán ăn, thậm chí rối loạn tiêu hóa.

Dưới đây là hướng dẫn về độ thô của thức ăn theo từng giai đoạn để mẹ tham khảo:

Độ tuổi của bé	Kết cấu thức ăn phù hợp	Gợi ý cho mẹ
6 – 7 tháng tuổi	Cháo loãng, mịn	Mẹ nên nấu theo tỷ lệ 1 gạo : 10 nước, rây hoặc xay nhuyễn để bé dễ làm quen với thức ăn đặc hơn sữa.
7 – 10 tháng tuổi	Cháo đặc hơn, thực phẩm xay thô	Không cần rây mịn nữa. Có thể cho bé thử cháo đặc, thịt – cá xay nhuyễn, rau củ nghiền mềm.
10 – 12 tháng tuổi	Cơm nát, thức ăn mềm, cắt nhỏ	Bé bắt đầu học nhai. Mẹ có thể cho ăn cơm nát, thịt và rau củ xé nhỏ để con tập xử lý thức ăn trong miệng.
Trên 12 tháng tuổi	Cơm thô, thức ăn đa dạng	Bé có thể ăn cùng gia đình nhưng thức ăn vẫn nên cắt nhỏ, nấu mềm. Mẹ có thể xen kẽ thêm các món bún, phở, mì… để đa dạng khẩu phần.

Bị mất tập trung khi ăn

Nhiều mẹ thường nghĩ rằng, cho bé xem tivi, cầm đồ chơi hay trêu đùa trong lúc ăn sẽ giúp con hợp tác hơn. Nhưng thực tế, điều này lại khiến trẻ mất tập trung vào việc ăn uống, thậm chí còn gây ức chế vị giác. Tiếng tivi ồn, đồ chơi thu hút hoặc những trò chọc cười quá đà có thể khiến bữa ăn trở nên căng thẳng khi bé ăn chậm hoặc không chịu nuốt.

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, bé không còn được bế hay nằm ăn như trước mà phải ngồi vào ghế ăn chuyên dụng – một trải nghiệm hoàn toàn mới lạ. Ở nhiều gia đình, mẹ hoặc bà thường bế bé đi ăn rong, hoặc vừa ăn vừa cho xem điện thoại, tivi để “dụ ăn”. Tuy nhiên, thói quen này vô tình ảnh hưởng đến khả năng tập trung và cảm nhận vị giác của con, khiến bé khó hình thành nề nếp ăn uống lành mạnh về sau.

Đang mọc răng

Răng sữa bắt đầu mọc có thể gây ra khó chịu, là một trong những lý do chính khiến bé cảm thấy không thoải mái và từ chối thức ăn cứng. Cảm giác đau đớn và sưng tấy ở nướu làm bé muốn cắn hoặc gặm nhẹ để giảm đau, và điều này có thể làm cho việc ăn thức ăn cứng trở nên khó khăn và không thoải mái.

Yếu tố tâm lý

Tâm lý của bé ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn dặm. Khi bị ép ăn, la mắng hoặc phải ăn trong không khí căng thẳng, bé sẽ dễ sợ hãi và hình thành cảm giác tiêu cực với việc ăn. Hãy để con được chủ động khám phá thức ăn bằng tay, bằng mắt, cho con thời gian làm quen thay vì ép ăn hết bát. Bữa ăn vui vẻ, nhẹ nhàng sẽ giúp con yêu việc ăn dặm hơn.

Trẻ có vấn đề về sức khỏe

Nếu tinh trạng quấy khóc nhiều trong khi ăn, đặc biệt khi cơ thể không khỏe, phụ huynh cần cảnh giác và kiểm tra xem bé có sốt hay không, có bất kỳ triệu chứng bất thường nào như đau bên trong hay bên ngoài miệng, sưng, hoặc mẩn đỏ trên cơ thể.

2. Mách mẹ các cách cho trẻ ăn dặm mà không khóc

Để con hợp tác và cảm thấy thích thú hơn khi ăn dặm, mẹ không cần quá áp lực hay tìm cách “dụ ăn” phức tạp đâu. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ dưới đây, mẹ sẽ thấy bữa ăn của con nhẹ nhàng và vui hơn rất nhiều.

Bé 6 tháng không chịu ăn dặm phải làm sao – Tạo thói quen ăn uống cố định

Ngay từ những ngày đầu tập ăn, mẹ nên tạo lịch ăn cố định và khung giờ rõ ràng cho từng bữa. Khi con biết rằng “đến giờ là ăn”, bé sẽ dần hình thành đồng hồ sinh học ổn định, không cần nhắc nhở nhiều. Mẹ nên cho bé dùng ghế ăn dặm, tránh vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong. Không gian yên tĩnh, ít xao nhãng sẽ giúp bé tập trung vào món ăn, cảm nhận mùi vị tốt hơn và dần thấy vui khi đến giờ ăn.

Quan sát phản ứng của bé khi ăn

Mỗi lần bé quấy khóc hay từ chối ăn, hãy quan sát thật kỹ – có thể món ăn quá nóng, quá lạnh, quá cứng hoặc không hợp vị của con. Khi hiểu được “tín hiệu” của bé, mẹ sẽ dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ, kết cấu và khẩu vị cho phù hợp. Đây chính là chìa khóa giúp bé cảm thấy an toàn và hợp tác hơn trong mỗi bữa ăn.

Khích lệ và động viên con nhẹ nhàng

Lời khen và sự kiên nhẫn của mẹ là “gia vị tinh thần” tuyệt vời nhất cho mỗi bữa ăn. Hãy khen con khi bé chịu thử món mới hoặc ăn ngoan, đồng thời ngừng lại khi con không muốn ăn nữa. Mẹ có thể dùng những dụng cụ ăn dặm cho bé như bát, thìa, yếm ăn dặm xinh xắn  – những vật dụng nhỏ này giúp bé thấy hứng thú hơn nhiều !

Giới hạn thời gian ăn hợp lý

Dù bé chưa ăn no, mẹ cũng nên kết thúc bữa ăn sau tối đa 30 phút. Việc kéo dài quá lâu chỉ khiến bé mệt, mất hứng thú và hình thành thói quen xấu. Bên cạnh đó, hãy nói “không” với đồ chơi, tivi hoặc điện thoại trong bữa ăn – để con tập trung cảm nhận món ăn và rèn tính tự lập ngay từ nhỏ.

3. Những sai lầm cần tránh khi cho bé ăn dặm

Trong hành trình ăn dặm, mẹ nào cũng mong con ăn ngoan và lớn khỏe. Tuy nhiên, đôi khi vì nóng lòng hay thiếu thông tin, mẹ có thể vô tình mắc những sai lầm nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm lý ăn uống của con. Dưới đây là những lỗi phổ biến mà mẹ nên tránh để bữa ăn của bé luôn vui và an toàn.

Cho trẻ ăn khi đang khóc

Khi bé khóc, hệ hô hấp và tiêu hóa hoạt động không đồng bộ. Nếu mẹ vẫn cố đút ăn lúc này, bé dễ hít không khí vào đường tiêu hóa, gây đầy hơi, nôn trớ hoặc thậm chí sặc thức ăn. Trong trường hợp nặng, thức ăn có thể lọt vào đường thở, gây tắc nghẽn hoặc hóc dị vật – tình huống nguy hiểm cần can thiệp y tế ngay.

Cho bé nằm ăn

Nhiều mẹ có thói quen đặt bé nằm để tiện đút thức ăn, nhưng đây là một tư thế không an toàn. Cấu trúc vòi nhĩ (vòi họng) của trẻ ngắn và nằm ngang, khiến thức ăn dễ tràn vào tai giữa, gây viêm tai giữa hoặc sặc. Ngoài ra, nằm ăn còn khiến bé nuốt khó, dễ đầy hơi và nôn trớ.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn

• Ăn dặm quá sớm (trước 6 tháng) khiến hệ tiêu hóa của bé chưa kịp thích nghi, dễ rối loạn hấp thu.
• Ăn dặm quá muộn lại khiến bé thiếu dưỡng chất, chậm phát triển kỹ năng nhai và phản xạ nuốt.

Thời điểm phù hợp: Khi bé tròn 6 tháng hoặc có các dấu hiệu sẵn sàng như biết giữ đầu thẳng, quan tâm đến thức ăn, có thể ngồi vững với hỗ trợ.

Thiếu kiên nhẫn, ép con ăn

Ép bé ăn khi con không muốn có thể khiến trẻ hình thành nỗi sợ với bữa ăn, dẫn đến biếng ăn tâm lý. Mẹ nên kiên nhẫn, khích lệ nhẹ nhàng, dừng lại khi bé có dấu hiệu no hoặc từ chối.

Cho ăn sai nguyên tắc

Một số lỗi thường gặp:

• Cho bé ăn quá nhiều ngay từ lần đầu tiên.
• Thức ăn quá đặc hoặc quá thô khiến bé dễ nghẹn.
• Kéo dài bữa ăn hơn 30 phút, khiến bé mệt và chán.
• Hâm lại cháo nhiều lần trong ngày, làm mất dinh dưỡng.
• Thiếu nhóm chất như đạm, rau, tinh bột hoặc chất béo.

Dụ bé ăn bằng mọi cách

Nhiều mẹ thường hát, múa, dắt đi rong hoặc bật tivi để dụ bé ăn. Cách này có thể hiệu quả tạm thời, nhưng về lâu dài sẽ khiến bé mất tập trung và phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài.

Ăn dặm không chỉ là giai đoạn con học ăn, mà còn là hành trình mẹ dạy con về thói quen và cảm xúc. Hãy kiên nhẫn, thấu hiểu và tôn trọng nhịp phát triển tự nhiên của bé. Khi mẹ bình tĩnh và tạo được môi trường tích cực, con sẽ dần yêu thích bữa ăn và phát triển khỏe mạnh hơn mỗi ngày.