Tiết Lộ Các Phương Pháp Ăn Dặm Đảm Bảo Bé Thích Mê

Các phương pháp ăn dặm là đề tài được nhiều mẹ Việt quan tâm tìm hiểu hàng đầu khi bé bước vào cột mốc ăn dặm. Trên thực tế, mỗi phương pháp sẽ sở hữu những đặc điểm riêng và phù hợp với nhu cầu của từng bé. Để biết thêm thông tin chi tiết về những phương pháp ăn dặm tốt nhất hiện nay, mẹ đừng bỏ lỡ bài viết sau đây của Zaracos nhé!

1. Tìm hiểu các phương pháp ăn dặm được áp dụng nhiều nhất hiện nay

Hiện nay, tại Việt Nam xuất hiện rất nhiều cách ăn dặm khác nhau để mẹ thoải mái lựa chọn. Sau đây là thông tin chi tiết về các phương pháp ăn dặm được vận dụng phổ biến nhất, mẹ theo dõi nhé!

1.1. Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật được nhiều mẹ Việt yêu thích vì đáp ứng đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học. Những ngày đầu tiên, mẹ sẽ cho bé ăn cháo loãng rây mịn theo tỷ lệ 1:10 và tăng dần khi bé ăn tốt hơn, lúc này mẹ có thể kết hợp thêm rau củ nghiền nát.

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật kết hợp nhiều loại thức ăn và sắp xếp trong những dụng cụ ăn uống nhỏ

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật được chuẩn bị từ nhiều thực phẩm khác nhau, đảm bảo đầy đủ các nhóm chất cần thiết, tuy nhiên không trộn lẫn và không nêm gia vị. Khi ăn, mẹ sẽ xếp thức ăn trên đĩa nhỏ, bé tự chọn thức ăn theo sở thích sau đó bốc tay hoặc xúc bằng thìa.

1.2. Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Ăn dặm tự chỉ huy du nhập đến Việt Nam từ các nước châu Âu, châu Mỹ. Phương pháp này đề cao sự đa dạng thực phẩm, đầy đủ chất dinh dưỡng, các món ăn được chế biến bằng cách luộc, hấp, chiên với kích thước vừa tay bé cầm nắm.

Trong phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, bé sẽ thoải mái bốc những món ăn yêu thích

Khi ăn, bé sẽ thoải mái lựa chọn và bốc những loại thức ăn yêu thích, sau đó thưởng thức. Đồng thời, bé sẽ được bú mẹ song song với quá trình ăn dặm để được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

[Tổng hợp] Những dụng cụ cần thiết cho bé ăn dặm mà mẹ nên mua

1.3. Phương pháp ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống không còn mấy xa lạ với mẹ Việt đúng không nào? Với phương pháp này, bé sẽ được ăn bột hoặc cháo xay nhuyễn cùng với thịt, tôm, cá, rau, củ… Sau một thời gian, khi bé đã mọc răng đầy đủ, thay vì xay nhuyễn, mẹ sẽ băm thức ăn rồi trộn cùng bột hoặc cháo để giúp bé tăng khả năng nhai.

Phương pháp ăn dặm truyền thống thường xay nhuyễn các loại thức ăn cùng bột hoặc cháo

1.4. Phương pháp ăn dặm 3 trong 1

Ăn dặm 3 trong 1 kết hợp linh hoạt giữa ba phương pháp kể trên, mang đến một cách ăn vừa khoa học vừa nhanh chóng, thuận lợi cho cả mẹ và bé. Khi áp dụng cách ăn này, mẹ vừa đút thức ăn cho bé vừa để bé tập ăn bốc, nhằm mục đích hình thành lối ăn uống tích cực, không gò bó theo nguyên tắc cứng nhắc.

Phương pháp ăn dặm 3 trong 1 sở hữu rất nhiều ưu điểm, mang đến cho mẹ và bé sự thoải mái

Phương pháp ăn dặm 3 trong 1 giúp bé có những bữa ăn thoải mái mà luôn đầy đủ dinh dưỡng, giảm thiểu nguy cơ thiếu cân/thừa cân. Đồng thời, phương pháp này sẽ giúp mẹ giảm bớt nhiều áp lực trong giai đoạn bé ăn dặm.

2. [Giải đáp] Nên cho con ăn dặm theo phương pháp nào?

Trên thực tế, mỗi phương pháp ăn dặm sẽ có những ưu điểm nổi bật riêng, đồng thời cũng xuất hiện những hạn chế nhất định. Vì thế, để lựa chọn được cách ăn dặm tốt nhất, mẹ hãy quan sát kỹ lưỡng nhu cầu và sở thích của bé, đồng thời có thể tiến hành thử nghiệm để xác định mức độ phù hợp với từng phương pháp ăn dặm.

Mỗi bé sẽ phù hợp với từng phương pháp ăn dặm khác nhau

Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp nhiều cách ăn dặm với nhau để mang đến cho bé nhiều trải nghiệm thú vị khi ăn uống, đồng thời hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

3. Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm lần đầu

Bên cạnh việc lựa chọn cách phương pháp ăn dặm phù hợp với bé, mẹ cần lưu ý thêm những thông tin quan trọng sau đây:

Mẹ cần lưu ý rất nhiều thông tin khác nhau khi cho bé ăn dặm lần đầu

Trong hai năm đầu đời, sữa mẹ đóng vai trò rất quan trọng với bé. Vì thế, chế độ ăn dặm cần cân bằng với sữa mẹ.

Từ cột mốc 6 tháng tuổi khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ngày, sau đó tăng dần lên 2 bữa/ngày nếu bé tiêu hoá tốt. Kể từ mốc 10 – 11 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn dặm 3 bữa/ngày để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Bé cần thời gian để thích nghi với việc ăn dặm, vì thế, trong những ngày đầu tiên, bé có thể chỉ ăn 2 – 3 muỗng. Khi bé đã quen hơn với việc ăn dặm, lúc này mẹ mới tăng số bữa ăn và lượng thức ăn.

Khi ăn dặm nếu bé xuất hiện các dấu hiệu như nhè thức ăn, bặm môi, ngậm miệng, lắc đầu, khóc thì mẹ không nên ép bé ăn tiếp. Tốt nhất, mẹ hãy tạo cho bé cảm giác thực sự thoải mái, dễ chịu và vui vẻ trong tất cả các bữa ăn.

Xem thêm:

Trên đây là những thông tin cơ bản về các phương pháp ăn dặm được áp dụng nhiều nhất hiện nay, mong rằng mẹ đã “bỏ túi” được những kiến thức hữu ích. Để quá trình ăn dặm của bé diễn ra thuận lợi và đảm bảo an toàn, mẹ đừng quên lựa chọn ngay sản phẩm ghế cho bé ăn dặm đến từ Zaracos nhé! Hãy liên hệ ngay hotline: 0901.322.106 để được hỗ trợ nhanh nhất.