Có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc lúc ngủ không ?

Từ thuở xa xưa, những câu hát ru dịu dàng đã là phương pháp truyền thống giúp trẻ sơ sinh chìm vào giấc ngủ. Ngày nay, khi công nghệ phát triển, nhiều cha mẹ hiện đại lại đặt câu hỏi liệu việc cho trẻ nghe nhạc lúc ngủ có mang lại những lợi ích tương tự hay không. Liệu âm nhạc có thực sự giúp bé thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ hơn ? Hay nó tiềm ẩn những rủi ro không lường trước ? Bài viết này sẽ giải đáp vấn đề có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc lúc ngủ và phương pháp cho trẻ nghe nhạc đúng cách để đảm bảo giấc ngủ an lành cho bé yêu.

1. Có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc lúc ngủ hay không ?

Việc cho trẻ nghe nhạc khi ngủ là điều nên làm. Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, âm nhạc có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Khi trẻ nghe nhạc, các vùng thính giác và vỏ não trước trán – những khu vực chịu trách nhiệm xử lý âm nhạc và khả năng ngôn ngữ – sẽ phát triển khác biệt.

Âm nhạc không chỉ giúp trẻ thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ, mà còn kích thích sự phát triển của não bộ, cải thiện kỹ năng ngôn ngữ và tăng cường khả năng học hỏi của trẻ. Việc nghe nhạc từ nhỏ giúp hình thành thói quen tốt, tạo ra môi trường âm thanh tích cực, hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, cha mẹ nên cân nhắc việc cho con nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương trước khi đi ngủ để mang lại nhiều lợi ích cho bé yêu.

2. Nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc vào lúc nào ?

Việc đưa âm nhạc vào thói quen hàng ngày của trẻ càng sớm càng tốt là điều quan trọng. Âm nhạc chỉ thực sự có tác dụng khi được trải qua một khoảng thời gian đủ dài và lặp lại thường xuyên. Ngay từ giai đoạn thai kỳ, khoảng tuần thứ 18-20, mẹ có thể bắt đầu cho bé nghe nhạc thông qua phương pháp thai giáo thính giác. Điều này không chỉ giúp trẻ hình thành thói quen về âm thanh từ sớm mà còn tăng cường sự gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Một thời điểm lý tưởng khác để cho trẻ nghe nhạc là trước khi đi ngủ. Liên kết các bài hát cụ thể vào cuối ngày sẽ giúp trẻ phát triển thói quen nghe nhạc trước khi ngủ, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Những bài hát ru hoặc nhạc có giai điệu nhẹ nhàng, nhịp độ chậm dần sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh kết hợp với âm nhạc dịu dàng là cách hiệu quả nhất để trẻ có giấc ngủ sâu và ngon.

Tuy nhiên, mẹ cần tránh bật nhạc suốt đêm khi trẻ đang ngủ, vì điều này có thể khiến não bộ của trẻ bị kích thích quá mức. Thay vào đó, hãy cho bé nghe một vài bài hát trước khi ngủ, sau đó tắt nhạc khi trẻ bắt đầu chìm vào giấc ngủ. Điều này không chỉ giúp bé có giấc ngủ ngon mà còn đảm bảo an toàn cho sự phát triển trí não của trẻ.

3. Trẻ sơ sinh nên cho nghe nhạc gì dễ ngủ – Thông minh

Mỗi em bé đều có sở thích âm nhạc riêng, nhưng dưới đây là một số thể loại nhạc phổ biến mà các mẹ có thể lựa chọn để giúp trẻ sơ sinh thông minh và dễ ngủ.

3.1 Hát ru

Hát ru là truyền thống nuôi con đặc trưng của các bà mẹ Việt Nam, được lưu truyền qua bao thế hệ. Những câu hát ru ngọt ngào, ấm áp từ giọng hát của mẹ giúp bé cảm thấy yên tâm và dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Ngay cả khi mẹ không sở hữu giọng hát hay, âm điệu từ giọng của mẹ vẫn mang lại giấc ngủ bình yên cho trẻ.

Dưới đây là một số bài hát ru nhẹ nhàng mà mẹ có thể thử:

3.2 Nhạc cổ điển

Giai điệu du dương của những bản nhạc cổ điển có tác dụng vỗ về và làm dịu tâm hồn của trẻ. Đặc biệt, với những em bé khó ngủ hoặc tổn thương tâm lý, nhạc cổ điển là liệu pháp an thần tuyệt vời. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Âm nhạc Trị liệu Mỹ, những giai điệu trầm bổng của nhạc cổ điển kích thích sản xuất endorphins – chất dẫn truyền thần kinh giúp tạo ra cảm xúc tích cực, giảm đau và cải thiện tâm trạng.

3.3 Nhạc không lời giúp bé ngủ ngon

Những bản nhạc không lời rất thích hợp để ru bé vào giấc ngủ. Giai điệu nhạc không lời thúc đẩy tần số sóng não của trẻ, giúp phát triển các nơ-ron thần kinh tốt hơn, nuôi dưỡng tâm hồn trẻ và giúp trẻ thư giãn cơ thể.

Lưu ý:

• Chỉ nên mở nhạc với mức âm lượng dưới 75dB để phù hợp với thính giác của trẻ.
• Không nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc bằng tai nghe vì màng nhĩ của trẻ còn rất mỏng, tiếp xúc quá gần với âm thanh sẽ ảnh hưởng đến thính giác.

Trên đây là những thông tin về việc có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc lúc ngủ. Với nhiều lợi ích đã được chứng minh, việc cho bé nghe nhạc khi ngủ không chỉ giúp bé có giấc ngủ ngon mà còn hỗ trợ phát triển trí não và cảm xúc của trẻ. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất.