[Giải đáp] Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không ?

Trà sữa là món đồ uống quen thuộc với nhiều người, không chỉ phổ biến ở giới trẻ mà còn được ưa chuộng bởi mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, câu hỏi “Mang thai 3 tháng đầu uống trà sữa được không?” lại khiến không ít người băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này một cách rõ ràng và dễ hiểu.

1. Thành phần chính trong trà sữa

Trước khi giải đáp thắc mắc “Bà bầu có nên uống trà sữa hay không?”, chúng ta hãy cùng điểm qua các thành phần thường có trong một ly trà sữa để hiểu rõ hơn về loại thức uống này.

1.1 Trà

Các loại trà thường được dùng trong trà sữa bao gồm trà đen, trà xanh, trà trắng và trà ô long. Nếu sử dụng đúng loại trà, chúng có lợi cho sức khỏe vì chứa chất chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. Tuy nhiên, một số người bán sẽ tẩm thêm hương liệu vào trà, như hương nhài, hương sen… Nếu không rõ nguồn gốc, những hương liệu này có thể chứa hóa chất độc hại.

1.2 Sữa

Sữa tươi, sữa đặc được dùng trong trà sữa cung cấp canxi, vitamin A, D và protein tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trà sữa đều dùng các loại sữa này, mà thường sẽ dùng kem béo (không phải sữa). Kem béo không chứa chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, thành phần chủ yếu là dầu thực vật hydro hóa. Nếu mẹ bầu nạp vào cơ thể, có thể gây tắc mạch máu, tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt, tăng huyết áp, mắc các bệnh về tim mạch…

1.3 Trân châu

Trân châu là topping quen thuộc trong trà sữa, được làm từ tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn (80%), đường cô đặc và hương liệu thực phẩm. Chúng không mang lại lợi ích cho sức khỏe. Một số loại như trân châu đường đen có chất xơ và protein, nhưng hàm lượng chỉ dưới 1%. Ăn trân châu khiến cơ thể bị no và không ăn thêm các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Hiện nay, nhiều loại trân châu được làm từ hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nếu mẹ bầu tiêu thụ không đảm bảo nguồn gốc.

1.4 Đường

Ngày nay, phần lớn các loại trà sữa đều sử dụng xi-rô ngô (corn syrup) làm chất tạo ngọt chính. Trong 100g trà sữa, có thể chứa từ 5 – 15g xi-rô ngô, tùy vào từng loại và công thức pha chế. Xi-rô ngô là một hỗn hợp chứa nhiều loại đường đơn và đôi như glucose, fructose, sucrose, maltose,… Việc tiêu thụ quá nhiều loại đường này có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, gan nhiễm mỡ, và dẫn đến các vấn đề về cân nặng như thừa cân, béo phì.

> > > Xem ngay : 3 tháng đầu mẹ bầu nên ăn gì để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi

2. Vậy mang thai 3 tháng đầu uống trà sữa được không ?

Xem thêm

3. Các loại trà khác nên uống khi có bầu

Nếu bà bầu muốn tìm kiếm các loại trà an toàn hơn để thay thế trà sữa, hãy thử những loại trà sau đây:

Trà không chứa caffeine (trà thảo mộc, trà hoa, trà bưởi): Những loại trà này không chứa caffeine, do đó sẽ không gây ra những ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Trà xanh có lợi cho sức khỏe: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, hãy uống với mức độ hợp lý để không quá nhiều caffeine.

Trà gừng và trà bạc hà để giảm nghén: Trong thời kỳ mang thai, trà gừng và trà bạc hà có thể giúp giảm nghén, tăng cường tiêu hóa và mang lại cảm giác dễ chịu cho bà bầu.

Lưu ý khi lựa chọn trà an toàn cho bà bầu: Hãy đảm bảo rằng chúng không chứa hóa chất độc hại và uống một lượng hợp lý mỗi ngày.

Bà bầu uống trà sữa được không – Mang thai 3 tháng đầu uống trà sữa được không là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Dựa trên những thông tin trên, bà bầu nên hạn chế uống trà sữa và lựa chọn các loại trà khác an toàn hơn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Hãy luôn lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia và tuân thủ các hướng dẫn về dinh dưỡng để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Zaracos - Thương hiệu đồ dùng cho bé cao cấp từ USA. Được hình thành từ năm 1990, với hơn 30 năm kinh nghiệm, chúng tôi không ngừng nghiên cứu và mang đến những sản phẩm tốt nhất cho mẹ và bé.

Những sản phẩm như xe đẩy, nôi cũi, ghế ngồi ô tô....Luôn đạt chất lượng và tiêu chuẩn an toàn, cùng chế độ bảo hành sản phẩm lên đến 3 năm, Zaracos mang đến sự tin tưởng và sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng.