Bảo Vệ Giấc Ngủ Bé Yêu: Cách Ngăn Bé Lật Lúc Ngủ

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống, đặc biệt là với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lo lắng bé lật lúc ngủ có nguy hiểm gì không ? Đặc biệt là trong giai đoạn trẻ mới biết lật. Bài viết này Zaracos sẽ hướng dẫn mẹ làm sao cho bé không lật khi ngủ.

1. Tại sao em bé lật khi ngủ

Phát triển vận động của trẻ: Khi trẻ khoảng 3 – 4 tháng đã bắt đầu phát triển kỹ năng vận động, như lật và bò, bé sẽ thường xuyên luyện tập các kỹ năng này, kể cả khi ngủ.

Các tư thế ngủ không phù hợp: Nhiều khi ba mẹ đặt bé nằm ở vị trí không thích hợp, bé có thể cố gắng lật để tìm kiếm tư thế ngủ thoải mái hơn.

Môi trường ngủ không thoải mái: Nếu nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh, trẻ có thể lật để điều chỉnh cơ thể mình.

2. Tác hại của việc em bé lật khi ngủ

• Khi trẻ lật nằm sấp khi ngủ, dễ dẫn đến nguy cơ ngạt thở do mặt bị chìm vào nệm, gối hoặc chăn. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh, khiến bé không thể tự điều chỉnh tư thế để thở.
• Dễ hít phải bụi bẩn, vi khuẩn có trên nệm, gối.
• Nằm sấp khiến cho bụng trẻ tiếp xúc với đệm giường và làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, khó tản nhiệt, tích tụ mồ hôi gây ra chàm cho trẻ. Đồng thời gây áp lực lên các cơ quan nội tạng.
• Trẻ 6 tháng tuổi ngủ hay lật nằm sấp trong thời gian dài dễ bị ảnh hưởng xương mặt gây mất thẩm mĩ.

Thực tế, các chuyên gia y tế cho rằng trẻ hay lật khi ngủ không phải lúc nào cũng nguy hiểm, việc này cũng là một cột mốc trong giai đoạn phát triển của con. 

Thay vì cưỡng lại thói quen này bằng cách lật trẻ lại thì mẹ nên thiết lập không gian ngủ an toàn cho bé. Vì bé có thể tự chuyển từ nằm sấp sang nằm ngửa thì cũng rất dễ dàng trong việc quay ngược lại.

3. Làm sao cho bé không lật khi ngủ – Áp dụng ngay 6 cách sau

Sau đây là những cách giúp bé không lật khi ngủ:

3.1 Làm sao để trẻ hết lật khi ngủ – Sử dụng gối chống lật

Gối chống lật được thiết kế đặc biệt để giữ trẻ ở tư thế ngủ an toàn, ngăn trẻ lật khi ngủ.

3.2 Lựa chọn tư thế ngủ an toàn cho trẻ

• Ngủ nghiêng: Cho trẻ nằm nghiêng với một gối nhỏ giữa hai chân, giúp giữ thăng bằng và ngăn trẻ lật.
• Ngủ ngửa: Tư thế an toàn nhất, giúp bé dễ dàng thở và không gây áp lực cho cơ thể như khi nằm sấp, nằm nghiêng. 

3.3 Điều chỉnh nhiệt độ phòng

Duy trì nhiệt độ phòng cho bé ổn định ở mức 26 độ C, tạo điều kiện cho trẻ ngủ ngon, không cựa quậy.

3.4 Sử dụng nệm và chăn phù hợp 

Để hạn chế bé lật lúc ngủ mẹ nên chọn nệm chất lượng tốt, không quá mềm hay quá cứng, và sử dụng chăn mỏng, thoáng để giúp trẻ ngủ thoải mái hơn.

3.5 Loại bỏ các vật nguy hiểm trong nôi

Nếu bé hay lật khi ngủ, hãy đảm bảo nơi nằm của trẻ không chứa đồ chơi nhỏ, gối hoặc thú bông quá nhiều có thể chèn bé gây ngạt.

3.6 Chọn một chiếc nôi hoặc giường phù hợp:

Sử dụng nôi cũi dù hoặc giường của bé là loại có kích thước phù hợp và đủ sâu. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái và không dễ bị lật khi ngủ. Hãy kiểm tra rằng nôi hoặc giường đã lắp ráp đúng cách và các khoảng trống giữa các thanh chắn hẹp để bé không lật ra ngoài.

Nên mua nôi loại nào cho trẻ sơ sinh

Để con có một giấc ngủ ngon và an toàn là một việc quan trọng của cha mẹ. Hãy chú ý đến những điều đã nêu trên để hạn chế bé lật lúc ngủ và đảm bảo sự an toàn cho bé yêu của bạn. Hãy luôn tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế và cập nhật kiến thức để đáp ứng nhu cầu của trẻ, tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của con bạn. Theo dõi Zaracos để xem thêm nhiều thông tin hưu ích trong việc chăm sóc bé nhé !