Có nên vỗ mông ru trẻ ngủ hay không – Lợi ích và những lưu ý cần biết

Khi bé quấy khóc, mẹ thường theo bản năng nhẹ nhàng xoa lưng và vỗ nhẹ lên mông để giúp bé nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Đây là một thói quen phổ biến, được nhiều bà mẹ tin tưởng và áp dụng như một phương pháp hiệu quả. Vậy có nên vỗ mông ru trẻ ngủ hay không ? Tại sao cách vỗ mông lại khiến bé dễ dàng ngủ nhanh đến thế và liệu điều này có tiềm ẩn ảnh hưởng nào cho bé ? Cùng khám phá những thông tin này trong bài viết sau !

1. Có nên vỗ mông ru trẻ ngủ hay không ?

Việc vỗ mông cho trẻ khi ngủ là điều nên làm, vì đây là một phương pháp đơn giản, hiệu quả giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ:

Mô phỏng cảm giác an toàn như trong bụng mẹ

Trong suốt thời gian mang thai, thai nhi luôn cảm nhận được nhịp điệu ổn định từ nhịp tim, hơi thở và các chuyển động của mẹ. Những cảm giác này tạo nên một môi trường an toàn, quen thuộc, giúp bé cảm thấy bình yên. Khi mẹ vỗ mông, nhịp vỗ đều đặn mô phỏng lại cảm giác này, tạo sự liên kết giữa cảm giác an toàn trong bụng mẹ và hiện tại. Điều này giúp bé cảm thấy được bảo vệ và dễ dàng thư giãn, từ đó nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Tác động tích cực đến hệ thần kinh của bé

Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị kích thích từ môi trường xung quanh. Vỗ mông nhẹ nhàng tác động lên da bé, kích hoạt các cơ quan cảm nhận, từ đó truyền tín hiệu đến não bộ. Những tín hiệu này giúp làm dịu căng thẳng, đưa hệ thần kinh vào trạng thái thư giãn, và hỗ trợ bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Giảm lo âu và giúp bé an tâm hơn

Trẻ sơ sinh thường dễ bị giật mình hoặc cảm thấy bất an bởi các âm thanh hoặc chuyển động bất ngờ. Vỗ mông nhẹ nhàng tạo ra một nhịp điệu êm dịu, giúp bé phân tâm khỏi những lo lắng và cảm thấy an toàn hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bé đang cảm thấy khó chịu, ví dụ như khi bị đau bụng nhẹ, giúp xoa dịu cơn quấy khóc và giảm cảm giác không thoải mái.

Với những lợi ích rõ rệt như vậy, có thể thấy việc vỗ mông cho trẻ khi ngủ là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Hành động này không chỉ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ, mà còn củng cố sự gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé. Tuy nhiên, để phương pháp này phát huy tối đa hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tiêu cực, chỉ vỗ mông khi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ. Việc quá phụ thuộc vào vỗ mông có thể khiến bé hình thành thói quen và khó tự ngủ mà không có sự hỗ trợ từ mẹ.

2. Những sai lầm khi cho bé ngủ mà mẹ cần tránh

Không thiết lập giờ ngủ cố định cho bé

Giống như người lớn, trẻ sơ sinh cũng cần có thời gian thư giãn trước khi ngủ. Mẹ nên tạo một thói quen ngủ ổn định bằng cách thiết lập giờ đi ngủ cố định mỗi ngày. Khoảng một giờ trước khi bé cần ngủ, mẹ hãy giúp bé thư giãn bằng cách cho bé vào giường, kéo rèm, bật đèn ngủ và tạo một không gian thoải mái. Mẹ cũng có thể tắm cho bé hoặc lau người bằng nước ấm, thay quần áo và bỉm để bé cảm thấy dễ chịu hơn. Những bản nhạc nhẹ nhàng hoặc việc đọc một câu chuyện cũng giúp bé thư giãn và dễ dàng bước vào giấc ngủ.

Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ của trẻ

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường gửi những tín hiệu rõ ràng khi chúng cảm thấy mệt mỏi và cần ngủ. Các dấu hiệu bé buồn ngủ như ngáp, dụi mắt, hoạt động chậm chạp hoặc mất hứng thú với đồ chơi đều là những biểu hiện cho thấy bé đang muốn đi ngủ. Nếu mẹ không chú ý và bỏ qua những tín hiệu này, sẽ dễ dàng làm tuột mất thời điểm vàng để bé ngủ sâu và ngon giấc.

Tạo thói quen xấu khi cho bé ngủ

Mỗi khi bé tỉnh giấc vào ban đêm, mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi khi phải giúp bé quay lại giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu mẹ thường xuyên phải dùng các phương pháp như hát ru, xoa lưng hay bế bé đi lại để bé ngủ lại, bé sẽ hình thành thói quen “phải có người khác giúp” mới ngủ được. Thay vì làm vậy, mẹ nên tập cho bé tự ngủ lại theo bản năng, giúp bé học cách tự thư giãn và chìm vào giấc ngủ mà không cần phụ thuộc vào người khác.

Cho bé ngủ ở những nơi không thích hợp

Nhiều mẹ có thói quen cho bé ngủ ở bất kỳ đâu, như trong xe đẩy, trên ghế salon hoặc trong tay mẹ. Mặc dù bé có thể ngủ say trong những không gian này, nhưng việc này không giúp bé ngủ sâu và thoải mái. Hơn nữa, khi thức giấc, bé sẽ cảm thấy khó chịu, mỏi người vì không có một không gian ngủ ổn định. Để giúp bé phát triển thói quen ngủ tốt, mẹ nên tạo cho bé một khu vực ngủ cố định, an toàn và quen thuộc.

Chuyển bé từ cũi ra giường quá sớm

Việc chuyển bé từ cũi sang giường quá sớm có thể khiến bé cảm thấy không an toàn và khó thích nghi với không gian mới. Giống như người lớn, trẻ em cũng cần thời gian để làm quen với sự thay đổi này. Do đó, mẹ nên cân nhắc thời điểm phù hợp và tạo cho bé một không gian ngủ ổn định trước khi thực hiện sự chuyển đổi.

Việc vỗ mông ru trẻ ngủ là một phương pháp an toàn và hiệu quả, giúp bé cảm thấy an tâm, thư giãn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, như với bất kỳ phương pháp nào, sự kết hợp hợp lý và không lạm dụng là yếu tố quan trọng để tránh bé phụ thuộc vào hành động này. Mẹ nên kết hợp vỗ mông với các thói quen ngủ lành mạnh khác, như tạo môi trường ngủ thoải mái và duy trì lịch trình ngủ ổn định, để giúp bé phát triển thói quen tự ngủ tốt và khỏe mạnh. Khi áp dụng đúng cách, vỗ mông sẽ trở thành một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc giấc ngủ cho trẻ.