[Điểm danh] Các món ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng thơm ngon – Dễ làm

Cho trẻ ăn dặm theo kiểu nhật được nhiều mẹ áp dụng trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, quá trình thực hiện đúng cách rất quan trọng. Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu nhật mà Zaracos xin chia sẻ để bạn tham khảo.

1. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu nhật – Menu chi tiết trong tháng

Để giúp bé làm quen với chế độ ăn dặm kiểu Nhật, mẹ có thể áp dụng phương pháp tăng dần khẩu phần ăn cho bé theo từng ngày. Đây cũng giúp bé thích nghi tốt hơn với thực đơn mới và hệ tiêu hóa của bé có thời gian để thích nghi.

1.1 Các món ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng

1.2 Thực đơn cho bé 7 – 8 tháng kiểu Nhật

1.3 Thực đơn dành cho bé trên 9 tháng

2. Gợi ý mẹ cách nấu các món ăn dặm cho bé kiểu Nhật

2.1 Cà Rốt nghiền dễ làm

Các chất dinh dưỡng trong Cà rốt rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ quá trình tráng ruột, bổ sung Vitamin A cho thị lực và chống viêm nhiễm. Cùng vị ngọt tự nhiên, màu sắc bắt mắt sẽ kích thích khẩu vị của trẻ.

Nguyên liệu:

• Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê
• Cháo trắng: 2 thìa cà phê

Cách làm:

1. Bắt đầu bằng việc ray cháo thật min, sau đó đổ vào bát.
2. Tiếp theo, nghiền cà rốt để tạo thành cà rốt nghiền.
3. Cho cà rốt nghiền lên trên lớp cháo trong bát.
4. Khi bé ăn, bạn có thể xúc ra 1 thìa cháo trắng và để bé ăn trước, sau đó xúc 1 thìa cà rốt nghiền. Hoặc bạn cũng có thể trộn chung cả hai và cho bé ăn cùng lúc.

Chú ý: Để đảm bảo giữ được hương vị và lượng vitamin tốt nhất, hãy luộc cà rốt tươi trước khi nghiền. Món “Cà rốt nghiền” là một cách tốt để bé được làm quen với hương vị của cà rốt và cung cấp dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn 5-6 tháng tuổi.

Vì sao trẻ dưới 1 tuổi không nêm gia vị

2.2 Cháo bắp

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Bắp đã luộc

Cách làm:

1. Bắt đầu bằng việc nấu cháo cùng với bắp cho đến khi chúng mềm.
2. Sau đó, nghiền hỗn hợp này nhuyễn, đảm bảo bạn loại bỏ tất cả bã của ngô hoặc bắp.

Bạn có thể bỏ vào máy xay để tiết kiệm thời gian. Hãy đảm bảo rằng bạn đã lọc hết bã của ngô hoặc bắp để đảm bảo thức ăn của bé mềm mịn và an toàn cho bé.

[Sale sốc] Ghế ngồi cho bé tập ăn dặm Zaracos Leeroy 3306

2.3 Bánh mì/sữa – Món ăn dặm cho bé kiểu Nhật đơn giản nhất

Đây là món dễ làm nhất và đảm bảo bé sẽ quen thuộc ngay vì có vị của loại sữa mình uống mỗi ngày

Nguyên liệu:

• Sữa công thức pha 3 muỗng
• Bánh mỳ gối(sandwich): 1/4 lát

Cách làm:

1. Lấy 1/4 lát bánh mỳ và loại bỏ viền cứng. Sau đó, xé bánh mỳ thành các miếng nhỏ và cho vào sữa.
2. Đun hỗn hợp ở lửa nhỏ cho đến khi sôi và tắt bếp.
3. Đậy nắp kín để cho bánh mỳ mềm bằng hơi. Điều này giúp làm cho bánh mỳ trở nên mềm mịn và phù hợp cho bé ăn.

2.4 Cháo nấu cùng đậu Cove

Đậu Cove là một trong những thực phẩm họ đậu chứa khá nhiều Vitamin và khoáng chất tốt. Ngoài ra chất xơ sẽ ngăn ngừa tình trạng táo bón, đây là một món ăn dặm kiểu Nhật mẹ nên đưa vào danh sách ngay cho bé.

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Đậu cô ve nghiền

Cách làm:

1. Rửa sạch đậu cô ve để loại bỏ mùi nồng.
2. Sau đó, luộc đậu cô ve cho đến khi mềm.
3. Nghiền nhỏ đậu cô ve sau khi đã luộc chín mềm, bỏ vào cháo trộn đều.

2.5 Cháo rau chân vịt

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Rau chân vịt nghiền

Cách làm:

1. Rửa sạch rau chân vịt và chỉ lấy phần lá của rau.
2. Luộc rau chân vịt cho đến khi chín mềm.
3. Sau khi rau chân vịt đã luộc chín mềm, nghiền nó thành những mảnh nhỏ.
4. Trộn rau chân vịt nghiền với cháo trắng.

2.6 Thực đơn an dặm cho bé 6 tháng tăng cân – Súp sữa bí đỏ

Trong các món ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng chắc chắn không thể bỏ qua bí đỏ, màu sắc hấp dẫn cùng vị thơm, ngọt chắc chắn sẽ làm bé thích mê khi ăn. Ngoài ra đây là một loại thực phẩm giàu chất sắt, Vitamin A và Axit hữu cơ rất tốt cho bé, dễ hấp thu.

Nguyên liệu:

• 20g bí đỏ
• Sửa công thức pha theo tỉ lệ 3 muỗng

Cách làm:

1. Bắt đầu bằng việc gọt vỏ bí đỏ, sau đó cắt thành các miếng nhỏ.
2. Đun bí đỏ cho đến khi nó chín trong khoảng 5 phút.
3. Pha sữa bột theo tỷ lệ đúng để có lượng sữa yêu cầu
4. Cho bí đỏ đã chín vào nồi với sữa, đun ở lửa nhỏ cho đến khi bí đỏ trở nên mềm và dẻo.
5. Sau đó, nghiền nhỏ hỗn hợp trên để tạo thành món súp sữa bí đỏ.

Chú ý: Bí đỏ có màu sậm thường chứa nhiều vitamin A hơn so với bí đỏ màu tươi. Món “Súp sữa bí đỏ” cung cấp vitamin và dinh dưỡng quan trọng cho bé.